Qu’est-ce qu’une varice ?

Une varice est une dilatation permanente et anormale d’une veine superficielle, généralement située au niveau des jambes. Elle se caractérise par une veine apparente, tortueuse et de couleur bleuâtre ou violacée, visible sous la peau.

Les varices sont le résultat d’une insuffisance veineuse, un dysfonctionnement des valvules à l’intérieur des veines qui empêche le sang de circuler correctement vers le cœur. Ce reflux sanguin provoque une stagnation du sang dans les veines, entraînant leur gonflement et leur déformation.

Comment soulager les varices ?

La prévention et le traitement des varices reposent sur une combinaison de modifications du mode de vie, de techniques médicales et de gestes thérapeutiques ciblés.

L’objectif est d’améliorer le retour veineux, de limiter la progression de l’insuffisance veineuse et de traiter les symptômes associés.

• Éviter le surpoids
  L’excès de poids exerce une pression accrue sur les veines des jambes, ralentissant le retour veineux et favorisant l’apparition des varices. Adopter une alimentation équilibrée riche en fibres et pauvre en sucres rapides contribue non seulement à prévenir les varices mais aussi à réduire l’inflammation veineuse.
• Privilégier des vêtements amples et des chaussures confortables
  Les vêtements serrés (jeans moulants, gaines) et les chaussures à talons hauts ou trop plates peuvent limiter la circulation sanguine dans les jambes. Optez pour des vêtements non compressifs et des chaussures offrant un bon soutien pour faciliter le retour veineux.
• Ne pas s’exposer à la chaleur excessive
  La chaleur dilate les veines, aggravant la stase veineuse. Évitez les bains chauds prolongés, les saunas ou l’exposition excessive au soleil, surtout si vous êtes sujet(te) aux varices. Privilégiez l’eau froide pour tonifier les jambes, notamment après une journée debout.
• Traiter la constipation
  Une constipation chronique augmente la pression abdominale, perturbant le flux sanguin des veines des jambes vers le cœur. Consommez des aliments riches en fibres (légumes verts, céréales complètes) et hydratez-vous régulièrement pour maintenir un transit intestinal optimal.
• Éviter la sédentarité et marcher régulièrement
  La marche active la “pompe musculaire” des mollets, essentielle pour propulser le sang vers le haut. Même de courtes promenades quotidiennes de 20 à 30 minutes favorisent une meilleure circulation.
• Pratiquer des sports adaptés
  Les activités comme la natation, le vélo ou le yoga renforcent la tonicité musculaire et améliorent le retour veineux sans traumatiser les articulations. En revanche, les sports à impact élevé, comme le tennis ou le running intensif, doivent être pratiqués avec précaution.
• Porter des bas ou des collants de contention
  Recommandés dès les premiers symptômes d’insuffisance veineuse (jambes lourdes, œdèmes), ces dispositifs médicaux exercent une compression graduée qui réduit la dilatation des veines. Ils sont particulièrement utiles en cas de profession nécessitant de longues stations debout ou pendant un voyage prolongé.
• Masser régulièrement les jambes et les surélever
  Les massages doux avec des gestes remontants, réalisés avec une crème veinotonique, stimulent la circulation. Surélever les jambes au-dessus du niveau du cœur, notamment pendant le sommeil ou après une journée fatigante, permet de drainer efficacement le sang veineux.

Comment traiter les varices ?

Le traitement des varices peut se faire à l’aide de :

• La sclérothérapie : une méthode qui consiste à obstruer la varice, la dessécher et l’éliminer en injectant à l’intérieur une solution sclérosante ;
• Médicaments veinotoniques: Les veinotoniques, comme la diosmine ou l’hespéridine, renforcent la paroi des veines et réduisent les sensations de fatigue et de lourdeur. Ils sont particulièrement efficaces pour soulager les œdèmes et limiter les symptômes d’insuffisance veineuse, bien qu’ils n’éliminent pas les varices visibles.
• Ablation thermique (laser ou radiofréquence): Cette méthode consiste à insérer une fibre dans la veine sous échographie pour appliquer une chaleur qui ferme la veine malade. Elle est peu invasive, avec une reprise rapide des activités.
• La chirurgie : le chirurgien décide de la technique adaptée en fonction de plusieurs facteurs, comme le volume des varices, leur trajectoire et les résultats de l’écho-doppler.

Exemple concret de prévention et traitement

Une femme de 38 ans, souffrant de jambes lourdes et présentant de petites varices visibles sur les cuisses, me consulte.

• Prévention : Port de bas de contention pendant son travail debout et adoption d’une marche quotidienne.
• Traitement : Sclérothérapie pour les varices superficielles et prise de veinotoniques pour réduire les sensations de fatigue.

En quelques semaines, les symptômes sont soulagés et l’aspect esthétique amélioré.

Les complications

Si les varices ne sont pas prises en charge, elles peuvent entraîner des complications parfois graves. Bien que certaines personnes vivent avec des varices sans symptôme majeur, l’insuffisance veineuse chronique qui les accompagne peut provoquer des troubles évolutifs affectant la peau, les veines et la circulation sanguine.

1. Phlébite superficielle

La phlébite superficielle est une inflammation d’une varice. Elle se manifeste par une douleur intense, une rougeur et une chaleur locale sur la zone affectée. Bien que superficielle, elle peut évoluer en une thrombose veineuse profonde, où un caillot sanguin se forme dans une veine profonde, augmentant le risque d’embolie pulmonaire, une urgence médicale.

2. Ulcères veineux

Les ulcères veineux se développent souvent autour des chevilles. Ces plaies chroniques résultent d’une stase sanguine prolongée, qui entraîne une mauvaise oxygénation des tissus. Les ulcères sont difficiles à cicatriser et peuvent s’infecter, entraînant des douleurs persistantes et une altération de la qualité de vie.

3. Hémorragies spontanées

Dans certains cas, les varices superficielles situées près de la surface de la peau peuvent se rompre, provoquant une hémorragie soudaine. Bien que rare, cela peut entraîner un saignement important nécessitant une intervention médicale immédiate.

4. Modifications cutanées

Sans traitement, l’insuffisance veineuse peut entraîner des changements progressifs de la peau :

• Lipodermatosclérose : Durcissement de la peau et des tissus sous-jacents, rendant la zone fragile et douloureuse.
• Hyperpigmentation : Apparition de taches brunes autour des chevilles dues au dépôt de fer (hémosidérine).
• Eczéma variqueux : Inflammation chronique de la peau, souvent accompagnée de démangeaisons.

5. Douleurs et inconfort chroniques

Au fil du temps, les varices peuvent provoquer des sensations de jambes lourdes, de crampes nocturnes et un gonflement permanent des chevilles. Ces symptômes s’aggravent en position debout prolongée ou par temps chaud, impactant la vie quotidienne.

Une consultation personnalisée avec le DR LEDUC permettre de faire un bilan et elle vous guidera dans le traitement le plus adapté pour vos varices. Plus les varices sont traitées tôt, mieux sera le résultat.

Les Cryobottes et la stimulation veineuse

Pour tous ceux qui souffrent de lourdeurs de jambes, d’oedèmes des chevilles, de rétention d’eau, de cellulite, la cryothérapie des membres inférieurs couplée à une stimulation électrique vont apporter un réel confort et une disparition des symptômes sur un long terme.

Les cryobottes est un système qui délivre du froid à -35°C. Elles ont un effet antalgique et anti-inflammatoire en surface et en profondeur dans les tissus. Elles entrainent aussi une vasoconstriction du système vasculaire qui a une effet bénéfique sur l’insuffisance veineuse, l’insuffisance lymphatique et sur les varicosités.
La séance sera complétée par une électrostimulation des fibres musculaires des parois veineuses et des fibres musculaires striées péri-vasculaires qui les entourent.

La relance de tous les échanges redonne aux tissus leurs qualités physiologiques nécessaires à l’équilibre des pressions
Il a l’effet d’un accélérateur du retour veineux (3 à 7 fois) avec une action de rémanence.